Lato - stawy
Nowy Rok 2016
Nordic - Działkowa
Dzień Pracownika Socjalnego
Wycieczka do Wrocławia
Na polanie
Nordic listopadowy
Rajd rowerowy
Podsumowanie projektu
Rajd do ZOO

Sport

Gorąco w Lubaszu

dwcho włącz . Opublikowano w Sport

       W sobotę 24 sierpnia kolejna edycja Korony Zachodu Polski, tym razem w Lubaszu, pięknie położonej miejscowości nad jeziorem, otoczonej lasami ,w powiecie czarnkowsko-trzcianeckim. Leśnicy z gminy Lubasz po oficjalnym otwarciu imprezy przez wójta odtrąbili hejnał na  sygnałówkach myśliwskich. Potem były starty: biegi (na 5 km) , NW na 10 i 5 km, dzieci na 200 m. Udział wzięło ponad 250 zawodników. Po zawodach uczestnicy regenerowali siły, było spaghetti z sosem, placki, babki, kawa, herbata, woda. Czekając na wyniki oglądaliśmy inscenizowane pokazy walk wojów piastowskich, robiliśmy wspólne zdjęcia., niektórzy uczestniczyli w grze terenowej z nagrodami. Zaproszono też wszystkich na „Lekcję Przyrody” w Centrum Promocji Lasów Państwowych z innowacyjną na skalę Polski multimedialną Salą Wystawy Przyrodniczej. Po dekoracji zawodników - swarzędzcy seniorzy nie zawiedli, dwie panie zajęły drugie i trzecie miejsce w swojej kategorii – odbyło się losowanie różnych – ciekawych gadżetów zafundowanych przez sponsorów imprezy.

        Była to naprawdę gorąca sierpniowa sobota, nie tylko dla uczestników imprezy.

Danuta Wereszczyńska-Choryńska

korona08.2019 1 korona08.2019 2 korona08.2019 3 korona08.2019 4 korona08.2019 5 korona08.2019 6 korona08.2019 7 korona08.2019 8 korona08.2019 9 korona08.2019 10

    

Lato w Botaniku

dwcho włącz . Opublikowano w Sport

     10 sierpnia (w sobotę) odbyła się kolejna – letnia – edycja Botanicznej Piątki w Poznaniu. W zawodach tych uczestniczą przede wszystkim biegacze, co roku startują „trzy fale”, ale chodzą także kijkarze. Impreza ta popularyzuje bieganie i nordic walking jako  elementy zdrowego trybu życia oraz zachęca do zapoznania się z pięknym ogrodem. W tym roku do biegania zaproszono najmłodszych, którzy mieli do pokonania– w zależności od wieku - 150m (rocznik 2014 i młodsi), 200, 300, 450 i 1000m. Dzieci bardzo się starały, rodzice też (jedną zawodniczkę mama dźwigała na rękach, a najkrótszą dziecięcą trasę zamykała przyszła mama – pani ta dawała biegnącym znak do startu, ale wyszło zabawnie).

     W letniej  edycji udział wzięło 348 osób: 281 biegaczy i 67 kijkarzy. Trasa, jak zawsze -  5 km : 3 okrążenia (dla wszystkich startujących) wiodła obrzeżami ogrodu, który – mimo upalnego lata - wyglądał pięknie:  zapachy, barwy, odcienie zieleni, fontanny, stawek, kibice, spacerowicze … Tu zawsze można znaleźć schronienie przed ostrym słońcem. Jednak trzeba przyznać, że choć słońce schowało się za chmury, było ciężko: wysoka temperatura, duszno, jakby za chwilę miała się rozpętać burza… Ale wszyscy startujący dotarli na metę. W zawodach Botanicznej Piątki biorą też zawsze udział swarzędzanie, 19 osób (w różnej kategorii wiekowej) biegło i czworo (jak zawsze niezawodni swarzędzcy seniorzy) maszerowało z kijkami ,2 panie stanęły nawet na podium, zajęły, w swojej kategorii wiekowej drugie i trzecie miejsce. Mój wnuczek (trzy i pół roku), który zdobył puchar, startując w najmłodszej grupie wiekowej, stwierdził, że „nieważne, które miejsce zajmiesz, ale ważne, że startujesz”.

Danuta Wereszczyńska-Choryńska

botanik2019lato 1 botanik2019lato 2 botanik2019lato 3 botanik2019lato 4 botanik2019lato 5 botanik2019lato 6

 

Noc w Botaniku

dwcho włącz . Opublikowano w Sport

     We środę, 19 czerwca br. w Ogrodzie Botanicznym w Poznaniu odbyła się nocna edycja Botanicznej Piątki. Nordic walking i biegi na 5 km po ścieżkach poznańskiego botaniku. Impreza nietypowa, nie w weekend i na dodatek w nocy. Upalny wieczór, ani odrobiny wiatru, słońce chyliło się ku zachodowi, wszystko wkoło nasycone ciepłem: zieleń, ścieżki, nie było słychać świergotu ptaków. Kijkarze wystartowali (68 osób) o godz. 20.15. Było jeszcze jasno, gdy idący skończyli swój marsz. Jak zawsze, w Nordic Walking wzięli udział swarzędzcy seniorzy, zajmując w swojej kategorii 2, 3 i 4 miejsce. Po nich, już w ciemnościach startowali biegacze, trzy fale - razem 326 zawodników. Wrażenie niesamowite. W ogrodzie pogrążonym w ciemnościach (alejki nie są oświetlone) widać było mnóstwo migających światełek: różne lampki, latarki, czołówki, opaski na rękach i szyjach zawodników. Biegi skończyły się koło północy, potem  jeszcze dekoracja.

     Fajna impreza i sympatyczna atmosfera, dla jednych rywalizacja i adrenalina, dla innych wspaniała przygoda.

Danuta Wereszczyńska-Choryńska

bot.nocna2019 1 bot.nocna2019 2 bot.nocna2019 3 bot.nocna2019 4 bot.nocna2019 5 bot.nocna2019 6

Niedziela w Olandii

dwcho włącz . Opublikowano w Sport

     W niedzielę 16 czerwca br. – odbył się kolejny etap Korony Polski - Nordic Walking. Tym razem w Olandii koło Prusimia, na terenie pięknego kompleksu hotelowo-wypoczynkowego na Pojezierzu Sierakowsko-Międzychodzkim. Upalne, poprzedzające dni, nie wróżyły nic dobrego, ale niebo nam sprzyjało i była wspaniała pogoda, niższa temperatura, przepływające obłoki, lekki wiaterek. Impreza była dobrze przygotowana i opracowana, trasy wyraźnie oznakowane, a nad prawidłowością jej przebiegu i bezpieczeństwem maszerujących czuwali sędziowie, ratownicy i strażacy. Uczestniczyli w niej dorośli, młodzież, dzieci, osoby niepełnosprawne, razem 222 osoby. Zawodnicy mieli do wyboru: bieg 6,2 km; Nordic Walking na 6,2 km lub 11,8 km, dzieci miały do pokonania 200 m.

     Zawody rozpoczęli biegnący na 6,2 km (18 osób), potem starty Nordic Walking na: 11,8 km (39osób) oraz na 6,2 km (162) i rajd NW (3). Swarzędzkie seniorki pokonały trasę 6,2 km zdobywając pierwsze i drugie miejsce w swojej kategorii.

     Uczestnicy, którzy ukończyli trasę, otrzymali medale okolicznościowe, napoje, posiłek regeneracyjny – tym razem zamiast grochówki był chłodnik z buraczków, a najlepszych udekorowano medalami. Impreza adresowana jest do miłośników marszów z kijkami oraz zwolenników aktywności ruchowej. Zawsze przyświeca jej cel charytatywny i towarzyszy mnóstwo atrakcji: animacje dla dzieci, pomiary składu masy ciała, malowanie twarzy, wspólne gry, zdjęcia, udział w losowaniu nagród, nauka prawidłowego chodzenia pod okiem instruktorów.

Danuta Wereszczyńska-Choryńska

olandia2019 1

olandia2019 2 olandia2019 3 olandia2019 4 olandia2019 5    

Wierzenicki bieg

dwcho włącz . Opublikowano w Sport

     W sobotę 18 maja br w Wierzenicy odbył się II Bieg im. hr. Augusta Cieszkowskiego - Projekt "Biegaj i zwiedzaj!" Celem imprezy była m.in. popularyzacja biegania i marszu NW jako form czynnego i rodzinnego wypoczynku oraz promocja walorów turystycznych i historycznych Wierzenicy i gminy Swarzędz.

     W imprezie wzięło udział 145 osób (tyle było na liście startowej) w tym 22 kijkarzy. Biuro zawodów mieściło się przy parafii kościoła pw. św. Mikołaja w Wierzenicy, a start i meta przy Starej Karczmie. Pięciokilometrowa trasa wiodła w pobliżu Dworku Cieszkowskiego, Alejami Poetów i Filozofów. W większości były to ścieżki leśne, wąskie, mokre jeszcze od nocnego deszczu, z liśćmi, gałęziami, śladami po dzikach. Wymagały szczególnej uwagi uczestników. Biegacze szybko pokonali swój dystans. Na trasie oczywiście nie było kamer, sędziów, instruktorów, śledzących przestrzeganie regulaminu, co wykorzystali niektórzy zawodnicy marszu, podbiegając z kijkami pod pachą.  Nie lubimy tego, bo albo bieg, albo marsz. Ale niektórzy tak mają. Może daje im to jakąś satysfakcję? Ale jaką?

    Na mecie czekały na nas medale i poczęstunek: woda i pyszny placek z rabarbarem. Ale... woda była, placka zabrakło, a tak pachniał przed startem! No cóż, i tak bywa.

    Biegowi towarzyszył piknik rodzinny, a dzieci mogły wziąć udział w specjalnie dla nich zorganizowanym biegu, oczywiście z opiekunami i na krótkim dystansie.

    Po zakończeniu imprezy zwiedziliśmy kościół wierzenicki i otwartą w tym dniu kryptę Cieszkowskich, a wszelkich informacji udzielała p. Ewą Buczyńska. Obejrzeliśmy też kilka kapliczek Drogi Krzyżowej z Wierzenicy (spod samego kościoła) do  Kicina.

Danuta Wereszczyńska-Choryńska

Wierzenica2019 1 Wierzenica2019 2 Wierzenica2019 3 Wierzenica2019 4 Wierzenica2019 5 Wierzenica2019 6

Marsz nad Maltą

dwcho włącz . Opublikowano w Sport

     W niedzielę (7.04) spotkaliśmy się nad Maltą, by wziąć udział w imprezie organizowanej przez Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu, mającej na celu uświetnienie obchodów jubileuszu 100 lat AZS-u Poznań. Była to 9. edycja biegu o Puchar JM Rektora Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu Ekonomiczna Piątka Bieg 100-lecia AZS Poznań. Do udziału w sportowych obchodach zaproszono wszystkich chętnych. Bieg poprzedził Ekonomiczny Marsz na piątkę, w którym udział wzięli także swarzędzcy seniorzy. Impreza była dobrze zorganizowana, atmosfera sympatyczna, pogoda wspaniała.

Danuta Wereszczyńska-Choryńska

ekonomiczna piątka2019 1 ekonomiczna piątka2019 3 ekonomiczna piątka2019 2 ekonomiczna piątka2019 4 ekonomiczna piątka2019 5

Swarzedzcy seniorzy w Botaniku

dwcho włącz . Opublikowano w Sport

     Sobota 6.04.2019 - wiosenna edycja Botanicznej Piątki. Pięć km ścieżkami Botaniku w Poznaniu. 10.00 start kijkarzy (67 osób) potem 3 fale biegaczy, razem przebiegło ich 347. Uczestnicy z całej Polski. Pogoda dopisała, chociaż biegnącym niezbyt sprzyjał wzmagający się wiatr. Ale sezon rozpoczęty. Swarzędzcy seniorzy, jak zawsze stawili się na starcie. Nasze miasto reprezentowali też młodsi zawodnicy, przede wszystkim biegacze. Po imprezie, tradycyjnie dobra kawa, chwila odpoczynku i wiosenny spacer znanymi ścieżkami pięknego ogrodu.

Danuta Wereszczyńska-Choryńska

botaniczna wiosna2019 1 botaniczna wiosna2019 2 botaniczna wiosna2019 3 botaniczna wiosna2019 4 botaniczna wiosna2019 5

Igrzyska Seniorów w Zbąszyniu

W.R włącz . Opublikowano w Sport

05.02.2019. w hali sportowej „Zbąszynianka”, odbyły się „I Igrzyska Sportowe Seniorów”  zorganizowane przez Dzienny Dom „Senior-Wigor”, Urząd Miejski i Zbąszyńskie Centrum Sportu, Turystyki i Rekreacji.  W zawodach brało udział 10 drużyn, które reprezentowały Dzienne Domy „Senior-Wigor” z różnych miejscowości,  min. z Witnicy, Skwierzyny, Opalenicy, Zbąszynia i oczywiście ze Swarzędza.  Seniorzy rywalizowali ze sobą w 6-ciu konkurencjach.

 

Zawodnicy ze Swarzędza godnie reprezentowali swoją placówkę, zarówno w grach intelektualnych (m.in. układanie puzzli czy warcaby), jak i konkurencjach zręcznościowych np. wykonywanie ósemek między palikami z piłeczką do ping –ponga, umieszczoną na talerzu. W ostatnim zadaniu pn: „Senior na wakacjach” wybrana osoba z drużyny była ubierana na czas przez pozostałych uczestników. Zawodniczka Dziennego Domu „Senior – WIGOR” ze Swarzędza wypadła zdaniem obserwatorów najlepiej. Na koniec Jury turnieju nagrodziło wszystkie drużyny medalami i pucharem.

 

Zaangażowanie wszystkich uczestników, włącznie z opiekunami - trenerami pokazało, że chęć rywalizacji i zwycięstwa towarzyszy  ludziom przez całe życie, także osobom starszym. Ta wspaniała  impreza potwierdziła dobroczynny wpływ sportu na zdrowie psycho-fizyczne człowieka w każdym wieku.

 

Rafał Wójtowicz

Dzienny Dom „Senior-Wigor” w Swarzędzu

 

P1090004 P1090001 P1080990 P1080965 P1080954

 

Ostatni dzień stycznia

dwcho włącz . Opublikowano w Sport

     Ostatni dzień stycznia zachęcał do spaceru. Poszłyśmy, oczywiście z kijkami, nad jezioro. Błękitne niebo, resztki śniegu, bazie na drzewach, wędrujący łabędź, wycięte w grubej tafli lodu serce, dziwnie skręcony konar drzewa, słońce ogrzewające i rozświetlające krajobraz... Tu o każdej porze roku jest pięknie...

Danuta Wereszczyńska-Choryńska

ostatni 1 ostatni 2 ostatni 3 ostatni 4 ostatni 5 ostatni 7 ostatni 8 ostatni 6

VIII Bieg "AGROBEX Zalasewska Piątka Swarzędz"

dwcho włącz . Opublikowano w Sport

     W niedzielne przedpołudnie 25.11.2018 r. odbył się w Zalasewie VIII Bieg "AGROBEX Zalasewska Piątka Swarzędz" pod patronatem m.in. burmistrza MiG Swarzędz Mariana Szkudlarka. Wśród organizatorów imprezy (projekt "Biegaj i zwiedzaj!"), a właściwie cyklu Agrobex Cykl Biegów 5/5 należy wymienić firmę Agrobex,  a prowadził ją jak zawsze Przemysław Walewski - znany maratończyk, dziennikarz prasowy i telewizyjny. Cel, który wyznaczyli tym cyklicznym biegom to przede wszystkim popularyzacja biegania i marszu nordic walking jako form czynnego i rodzinnego wypoczynku, propagowanie zdrowego stylu życia i zasad poszanowania środowiska naturalnego, promocja walorów turystycznych miasta i gminy Swarzędz.

     W Swarzędzu odbył się ostatni z cyklu biegów 5/5 w 2018 r. (tu odbył się też bieg VII w marcu tego roku). Start i metę Biegu i Marszu NW - usytuowano przy SP nr 2 w Zalasewie (ul. Heweliusza 26), gdzie też mieściło się biuro zawodów. Na liście startowej znalazło się 251 osób (z różnych miejscowości i w różnym wieku. Bieg ukończyło 188 biegaczy i 23 kijkarzy (może niektórych wystraszyła mgła poranna ?). Trasa wiodła przede wszystkim ścieżkami leśnymi, na których było mnóstwo korzeni, wiele przykrytych mokrymi liśćmi, więc o wywrotkę było łatwo. Dlatego też uczestnicy musieli szczególnie uważać. Za to pogoda dopisała, nie padało, w lesie było ciepło, wiatr niewielki. Na mecie czekały medale, napoje i smaczne babeczki. Imprezę zakończyło podsumowanie całego cyklu 5/5, nagrodzenie najlepszych i najwytrwalszych, którym medale wręczył burmistrz Swarzędza.

Danuta Wereszczyńska-Choryńska

zalasewo2018 5 1 zalasewo2018 5 2 zalasewo2018 5 3 zalasewo2018 5 4 zalasewo2018 5 5

Botaniczna Piątka 2018 - edycja jesienna

dwcho włącz . Opublikowano w Sport

     W sobotę, 27 października, swarzędzanie wzięli udział w jesiennej edycji Botanicznej Piątki w Poznaniu. Jak zawsze byli wśród nich także seniorzy. W imprezie tej biorą udział biegacze i kijkarze. Tych pierwszych jest zdecydowanie więcej.

     W tegorocznej jesiennej edycji wystartowało 313 biegaczy i 72 kijkarzy (45 pań i 27 panów). Biegacze startowali w trzech falach. Trasa - jak zawsze - wiodła alejkami botaniku - 5 km (3 okrążenia) dla wszystkich uczestników, a sędziowie​​ kontrolowali prawidłowy​ przebieg rywalizacji.  Znaliśmy już te ścieżki. Szliśmy tędy wiosną, w czasie nocnej edycji w lipcu i letniej w sierpniu. Krajobraz każdorazowo był inny, pogoda także. Wspominaliśmy, jak to w lipcu chłodzono nas prysznicem, a w upalnym sierpniu na starcie spotkała nas mokra niespodzianka: niewielki i ciepły deszczyk. Sobotni październikowy dzień w niczym nie przypominał poprzednich: było chłodno, niebo zachmurzone, drzewa jeszcze kolorowe, choć już mnóstwo opadłych liści, wiatr się wzmagał, utrudniając zawodnikom pokonanie trasy. Na mecie czekały medale, gorąca herbata i świeże drożdżówki. Było, mimo późnojesiennej aury, coraz mocniejszego wiatru, przeganiającego deszczowe chmury - sympatycznie i wesoło, a na zakończenie, jak zawsze, dobra kawka w kawiarni botanicznej.

     Edycja jesienna to ostatni etap tegorocznej Botanicznej Piątki, do której po raz pierwszy włączono edycję nocną. 6 listopada w Nowym Pawilonie na​​ terenie Ogrodu​ ​ Botanicznego odbędzie się gala​ ​ podsumowująca​ cały cykl. Zostaną przyznane​ nagrody w klasyfikacji​​ generalnej, zapoznamy się z kalendarzem Piątkowych Botanicznych imprez na następny rok, powspominamy i do zobaczenia wiosną już 2019 roku. No właśnie: jak ten czas leci…

Danuta Wereszczyńska-Choryńska

botanicz jesień2018 1 botanicz jesień2018 2 botanicz jesień2018 3 botanicz jesień2018 4 botanicz jesień2018 5 botanicz jesień2018 6

Logo Projektu

Projekt współfinansowany przez Szwajcarię w ramach szwajcarskiego programu współpracy z nowymi krajami członkowskimi Unii Europejskiej