17.09.2016 r. odbyły się zawody 3 Korony Wielkopolskiej. Zawody organizowane są z myślą o wszystkich miłośnikach marszów z kijami, jak i zwolennikach aktywności ruchowej. Pierwszy etap Korony odbył się w Rożnowicach, a towarzyszyło mu hasło Przywitanie jesieni. Zawodom przyświecał cel charytatywny, pieniądze z części wpisowego zostaną przekazane na pomoc dla małego Franka.

     Każdy uczestnik otrzymał przed zawodami pakiet startowy (numer startowy, chip pomiaru czasu, gadżety), a po ich ukończeniu: okolicznościowy medal, ciepły posiłek regeneracyjny, napoje oraz szanse w losowaniu nagród (m.in. kije nordic walking, plecak sportowy, pasy biodrowe..). Program zawodów był szczegółowo opracowany i przygotowany. Po odebraniu pakietu startowego były pomiary składu masy ciała,  malowanie twarzy,  animacje dla dzieci, zawody na krótkim dystansie 200 m dla dzieci. O godzinie 12:00 - rozgrzewka, przedstawienie zasad sędziowania i po 20 minutach starty na poszczególnych dystansach. O godzinie 14.00  zamknięcie tras. Potem różne atrakcje:  animacje dla dorosłych, wspólne zdjęcie grupowe i zdjęcia drużyn, wreszcie dekoracja zawodników, losowanie nagród i oficjalne zakończenie.

     Startowało  349 osób,  w tym  70 w biegach przełajowych i 279  w  Nordic Walking. Zawody z kijkami  obejmowały dwie trasy: pięcio i dziesięciokilometrową. W pierwszej uczestniczyły 224 osoby, w drugiej 55. Zawodników podzielono na grupy wiekowe, startujące po kolei, a na końcu majmłodsi. Trasa zawodów prowadziła dobrze oznakowanymi ścieżkami, na których czuwali sędziowie. Impreza była doskonale zorganizowana, uczestnicy zdyscyplinowani, a zawody ciekawe. Naszą miejscowość reprezentowali swarzędzcy seniorzy - 4 osoby: trzy po raz pierwszy, a jedna to zagorzała miłośniczka Nordic Walking, która już raz zdobyła Koronę Wielkopolski. Wszyscy przeszliśmy trasę i otrzymaliśmy pierwszy medal do Korony Wielkopolskiej (a trzeba zdobyć ich pięć!). Następny etap odbędzie się w Pleszewie.

Danuta Wereszczyńska-Choryńska

     Lato zbliża się ku końcowi, a wrzesień obdarował nas jeszcze ciepłymi słonecznymi dniami. Szkoda tylko, że są one już wyraźnie krótsze - bo aż o trzy godziny. Ale cieszmy się z pięknych chwil i korzystajmy z nich. Zapraszamy na spacery wokół jeziora i Doliną Cybiny.

Danuta Wereszczyńska-Choryńska

     Warsztaty sportowe w przedostatnim tygodniu sierpnia też były interesujące, chociaż za krótkie, bo tylko 4 dni... Ale nareszcie, po wielu zajęciach w CAS na Piaskach, wyszliśmy na zewnątrz. Najpierw była wycieczka rowerowa wśród zieleni nad antonińskie stawy - do Browarnej, powrót koło Leśniczówki Kobylepole. Następnie spacery z kijkami wokół jeziora swarzędzkiego i do Doliny Cybiny, kręgle (w kręgielni przy Pływalni Wodny Raj) i gry planszowe. Było więc dużo ruchu, wysiłku, śmiechu i zabawy.

Danuta Wereszczyńska-Choryńska

       W niedzielę 31 lipca 2016 roku odbyła się I Spartakiada Seniorów w Poznaniu, organizowana w ramach programu Trener Senioralny AWF.
  Wspaniała impreza, przesympatyczni ludzie, odbyło się dużo konkursów, takich jak:

•  bieg dłuższy i krótszy
•  rajd nordic  walking, który poprowadziły sympatyczne dziewczyny z Marszu po zdrowie, Agnieszka i Daria
•  bieg w potrójnych spodniach
•  slalom stonogi
•  rzut w dal smartfonem
•  bieg w alkogoglach
•  Łucznictwo
•  tenis
•  bieg w nartobiegach
•  transport kuli
•  strzelanie z procy
•  konkurs rzutów osobistych
•  ringo plażowe
•  strzelectwo z broni krótkiej
•  dla odważnych tyrolka
  Były pomiary ciśnienia, cukru, tkanki tłuszczowej. Panie z Wielkopolskiego Centrum Onkologicznego udzielały porad dotyczących samobadania
  piersi.
  Byłam, polecam na przyszłość, niesamowita atmosfera, dostaliśmy wszyscy jednakowe koszulki, zajęcia przeprowadzali młodzi opiekunowie
  z AWF u, impreza rozpoczeła się rozgrzewką i Zumbą. Było dużo medali i nagród.
  Jolanta Cholewka
  

         25 czerwca 2016 r. odbył się II Nocny Bieg  Świętojański nad Jeziorem Strzeszyńskim. Po południu biegły dzieci  na różnych dystansach.
 Wieczorem na niebie pojawiły się błyskawice, deszcz i silny wiatr. Nie przestraszyło to jednak zawodników, po godzinie 20-tej wszyscy pojawili się
 na linii startu. Po krótkiej rozgrzewce, ruszyliśmy, przeskakując przez kałuże i błoto, burza ucichła, w deszczu i ciemnościach dotarliśmy do  mety. Tam czekały na nas mokre drożdżówki i woda. Każdy z uczestników otrzymał pamiątkowy medal a zwycięzcy nagrody. Zawody były pełne atrakcji, miło było się znowu spotkać.
 Jolanta Cholewka

 

     W piątek 24 czerwca 2016 r., odbyła się 2 Edycja Biegu Czekoladowego na Cytadeli Poznańskiej, w której wzieło udział kilkaset osób. Po raz pierwszy na trasę wyruszyli też amatorzy Nordic Walking. Do pokonania było 5 km, dla dzieci był krótszy dystans. Uff! Było gorąco, tylko 32st., o schłodzenie uczestników dbali poznańscy strażacy, którzy na trasie biegów zorganizowali prysznic. Było też dużo emocji, radości i uśmiechu. Na mecie każdy biegacz otrzymał pamiątkowy medal, zimny napój i słodką niespodziankę.

Jolanta Cholewka
 

     W sobotę 4.06.2016 r., odbyła się V Edycja Biegu na Tak - Run of Spirit. To jedna z imprez która udowadnia, że możliwa jest organizacja imprezy sportowej, która nie wyklucza nikogo. Wspólna rywalizacja i aktywność sportowa bez względu na stopień sprawności uczestników. W biegu uczestniczyli dorośli, dzieci, amatorzy, sportowcy, artyści, osoby znane z mediów oraz ludzie niepełnosprawnościami różnego stopnia.
     Pogoda tego dnia była iście plażowa, poznańska Malta i jej okolice zmieniły się w małą Saharę, co oczywiście utrudniało zmagania z asfaltową trasą. Wspomniana pogoda i inne przeciwności losu nam nie straszne. Tego dnia nawet na drugi plan zeszła rywalizacja i poprawianie życiówek, najważniejsza był INTEGRACJA. Radość nie do opisania była dla tych, którzy na co dzień nie mają możliwości uczestniczyć w podobnych imprezach, ze względu na swoją niepełnosprawność.
Bieg na Tak - Run of Spirit Poznań: N.W. 5,7 km
  Jolanta Cholewka
 

     Okres lata zaplanowany jest dla naszych seniorów aktywnie. Regularnie chodzimy o kijkach wybierając dogodne dla nas trasy. Co środę o 9.30 jeździmy na rowerach z Placu Niezłomnych w Swarzędzu.

     Zapraszamy do nas, dołącz do grupy wesołych i wysportowanych Młodych Duchem.

Małgorzata Pawlik - CAS

     W Leśniczówce Kobylepole odbył się bieg i marsz nordic-walking, na 5 i 10 km. Bieg małej żabki- 500m, pokonywały małe dzieci w przebraniach  żabich. Mnóstwo zabawy i śmiechu, piękne tereny, kumkające żaby po drodze, niesamowita rywalizacja. Na koniec medale, nagrody, wspólne
dyskusje, zdjęcia i mnóstwo nowych znajomych.
Jolanta Cholewka

       XIII Rajd Puszcza - Wpuszcza odbył się w Łopuchówku. Start i meta, mieściła się w Wiosce Indiańskiej. Było 8 tras, w tym jedna biegowa i
  nordic-walking, 6 tras rowerowych. W wiosce indiańskiej dowiedzieliśmy się dużo o życiu Idnian, była pyszna grochówka, losowanie nagród,
  zabawy, pogoda dopisała.
Jolanta Cholewka