Sport
- Szczegóły
- Autor: jolanta.ch
- Kategoria: Sport
- Odsłon: 100
We wtorki seniorki z KlubĂłw MĹodych Duchem spotykajÄ siÄ o godzinie 10 tej przy Naszej Dziupli, idÄ na spacer z kijkami (Nordinc Walking). Chodzimy dookoĹa jeziora, przez las gdzie ĹpiewajÄ piÄknie ptaszki, w przerwie na picie i jedzonko, uprawiamy lekkÄ gimnastykÄ. Jest nam bardzo miĹo spÄdzaÄ razem czas i zapraszamy innych ...
J.CH
- Szczegóły
- Autor: jolanta.ch
- Kategoria: Sport
- Odsłon: 544
W dniu 14 czerwca nasze seniorki uczestniczyĹy w InstruktaĹźu Nordinc Walking . SpotkaĹyĹmy siÄ z paniÄ instruktor i innymi uczestnikami przy PĹywalni Wodny Raj. PoszĹyĹmy w kierunku polany , gdzie pokazano nam kilka nowych sposobĂłw chodzenia z kijkami . PrzeszĹyĹmy nad DolnÄ CebiniÄ , byĹo miĹo i wesoĹo , spÄdziĹyĹmy czas w otoczeniu przyrody.
JCH
- Szczegóły
- Autor: W.R
- Kategoria: Sport
- Odsłon: 762
Dnia 03.05.2014 roku w KoĹobrzegu odbyĹ siÄ KoĹobrzeski Festiwal Zdrowia, na ktĂłrym podjÄto bicie rekordu guinnessa w chodzeniu z kijkami - Nordic Walking. Marsz zdrowia w ktĂłrym wziÄĹo udziaĹ okoĹo 600 osĂłb reprezentowali ludzie lubiÄ cy aktywnie spÄdzaÄ wolny czas z caĹego kraju w róşnym wieku. ByĹo mi miĹo, Ĺźe seniorĂłw ze SwarzÄdza reprezentowaĹam jako uczestnik Klubu MĹodych Duchem - "SĹoneczny Wiek". Nieco zaniepokojona z przyklejonym numerem 430 ruszyĹam przed siebie . ByĹa piÄkna sĹoneczna pogoda , ludzie lubiÄ cy marsz z kijkami szli zadowoleni z wytrwaĹoĹciÄ . Wszyscy dotarli do mety szczÄĹliwi ,Ĺźe siÄ udaĹo. Na mecie byĹy gratulacje i medale oraz gratulacyjne dyplomy.Uczestnicy z gĹoĹnym okrzykiem potwierdzili uczestnictwo w przyszĹym roku.
Pierwszy raz w Ĺźyciu, braĹam udziaĹ w takiej imprezie, to dziÄki naszej p.MaĹgosi, ktĂłra zaszczepiĹa we mnie nowÄ passÄ pokonaĹam ten dystans i jestem z siebie dumna, Ĺźe my seniorzy moĹźemy speĹniaÄ swoje marzenia. WrĂłciĹam z medalem i dyplomem , wiem Ĺźe jeĹźeli bÄdziemy chcieli to pokonamy swoje obawy , SENIORZY! wychodĹşcie z domu, spotykajmy siÄ we wtorek przy naszej dziupli i idĹşmy z kijkami, a moĹźe byĹmy zorganizowali podobnÄ imprezÄ u siebie.....
JCH
- Szczegóły
- Autor: W.R
- Kategoria: Sport
- Odsłon: 839
W kaĹźdÄ ĹrodÄ seniorki z KlubĂłw MĹodych Duchem â WesoĹa Paczkaâ poznajÄ nieznane zakÄ tki okolicy Paczkowa w gminie SwarzÄdz. Panie przejÄĹy inicjatywÄ i kaĹźdorazowo inna osoba jest przewodnikiem wycieczki. Ostatnio Ĺany rzepaku zachwycaĹy nas swoim zapachem i kolorem. Trasa przez Gwiazdowo i SkaĹowo byĹa dotleniajÄ cym treningiem przerywanym Ĺpiewem kukuĹek i skowronkĂłw.
O tym dlaczego kukuĹki tak piÄknie ĹpiewajÄ dowiedzieliĹmy siÄ w czasie przerwy. LudowÄ opowieĹÄ zaprezentowaĹa Pani Janeczka o podkĹadaniu jajeczka przez kukuĹki. TreĹÄ przypowieĹci mĂłwi o tym, Ĺźe kukuĹka wywoĹuje ptaszki z gniazda i skĹada swoje jajko w gniazdku. Gdy ptaszek wyfrunie to kukuĹka szybko znosi jajko, a siedzÄ cego w gniazdku ptaszka wyrzuca. MĹode dopiero, co wyklute ptaszki sÄ wyrzucane przez maĹÄ kukuĹkÄ by przeĹźyÄ.
Po wycieczce wspĂłlnie przygotowaĹyĹmy zdrowe cocktaile z owocĂłw i jogurtu.
Klub âWesoĹa Paczkaâ
