Ruch dla zdrowia na Piaskach

     Zdajemy sobie sprawę jak ważny jest ruch dla zdrowia człowieka. Dlatego staramy się, by na stałe zagościł on w naszym życiu. Chodzimy na długie spacery, także nordic walking, bierzemy udział w wycieczkach, rajdach rowerowych. W okresie zimowym te możliwości są mniejsze, pogoda nie zawsze sprzyja dłuższemu przebywaniu na świeżym powietrzu. Wówczas korzystamy z zajęć ruchowych prowadzonych przez trenerów na pływalni oraz w salach do tego przystosowanych.

      Na Piaskach w Centrum Młodych Duchem można wziąć udział w zajęciach gimnastycznych, które odbywają się w poniedziałki i piątki, albo gimnastykę z elementami jogi we wtorki. W piątki są też ciekawe zajęcia: tańce w kręgu, dające dużo dobrej energii. A gdy pogoda pozwala wówczas w poniedziałki i czwartki chodzimy z kijkami, poniedziałkowy nordic walking jest z reguły krótszy. Wybieramy takie zajęcia, które nam odpowiadają, czy to ze względów zdrowotnych, czy czasowych. Każdy, kto chce znajdzie coś ciekawego dla siebie. Zapraszamy.

Danuta Wereszczyńska-Choryńska