Marsz po zdrowie

   Nordinc Walking, czyli marsz z kijkami, wymyślili fińscy lekarze i wybitni sportowcy w latach dwudziestych ubiegłego wieku. Jednak dynamiczny rozwój tego sportu nastąpił od 1997 roku, kiedy fińska firma wprowadziła na rynek specjalistyczne kijki do chodzenia. Nordinc Walking to sport łagodny, przypomina narciarstwo biegowe połączone z chodem sportowym. Oszczędza cały aparat lokomocyjny organizmu (stawy, więzadła, ścięgna, mięśnie). Jest stosunkowo prosty do opanowania, nie wymaga skomplikowanych ćwiczeń(obowiązuje zasada: prawy kij z lewą nogą).
   To sport dla wszystkich bez względu na wiek. Dzięki regularnym treningom podwyższamy sprawność sercowo-naczyniową, redukując nadciśnienie, poziom cukru i cholesterolu we krwi, a kijki dają nam poczucie bezpieczeństwa podczas marszu i poprawiają równowagę. To sposób, by złagodzić lub usunąć sztywność wokół szyi i barków u ludzi siedzących godzinami przy komputerze, zestresowanych. Dzięki chodzeniu z kijkami spalamy kalorie, możemy miło spędzić czas z przyjaciółmi, sport ten możemy uprawiać na każdym terenie. Powstało wiele ośrodków i punktów kontaktowych, w których instruktorzy uczą poprawnej techniki chodzenia.
Maszerujmy po zdrowie.
(korzystano z materiałów PFNW: www.pfnw.eu z dn.19.10.2014). 

JCH